El sobrepeso infantil es un tema de sumo cuidado. Los niños que padecen sobrepeso son muchísimo más propensos a padecerlo al ser adultos, y hay que combatirlo cuando aún sea temprano.
Los niños suelen ser crueles pero no por maldad, sino por una cuestión de educación y madurez. Un niño que padece sobrepeso en la escuela primaria, puede llegar a ser muy discriminado por sus compañeros, y eso puede llegar a generar traumas y problemas psicológicos graves.
Por eso, hay que tomar muy seriamente el sobrepeso infantil y combatirlo cuanto antes.
Pero hay que tener cuidado en la forma de combatirlo. Como padres responsables, NO debemos prohibirles sus comidas favoritas o los postres. La actitud correcta sería una buena alimentación durante toda la semana, brindándoles los nutrientes necesarios para que sus defensas estén altas, y luego elegir un día para premiarlos con su comida favorita o con algo dulce después de la comida.
Se recomienda estrictamente que si su hijo padece de sobrepeso debido a una mala alimentación, consulte un nutricionista urgente. Una dieta no tan estricta pero con buena conducta, podrá hacer que su hijo no sólo baje de peso, sino que además aprenda a comer sano.
Algo que puede ayudar mucho al problema de sobrepeso infantil, es incitar a sus hijos a hacer un deporte. No importa cual sea. Futbol, baloncesto, voleibol, tenis...el que sea. Esto también educará a su hijo, dandole valores interesantes, como la sana competencia, el compañerismo, el espíritu de grupo y más.
De esta manera, al comer sanamente y hacer ejercicio, su hijo crecerá saludable y comprenderá que el tema del sobrepeso no es un tema para tomar a la ligera, y asi sabrá como actuar el día de mañana cuando a él le toque ser padre.